ZARZĄDZANIE STRESEM –TRENING ASERTYWNOŚCI
Skierowane do:
przedstawicieli handlowych, pracowników marketingu, kadry zarządzającej oraz osób, które mają bezpośredni kontakt z klientem
Zakres szkolenia:
- Stres : zakres pojęcia, przyczyny powstania, przebieg, następstwa
- Fazy oddziaływania stresu : faza mobilizacji, faza rozstrojenia, faza destrukcji
- Źródła stresu w pracy: sytuacje trudne zawodowo, organizacja pracy
- Stres a efektywność w pracy
- Symptomy „wypalenia się”
- Sposoby organizacji dnia pracy : budowa planu pracy, wyznaczanie priorytetów, delegowanie zadań
- Odporność na stres i stresory
- Wyznaczniki odporności : motywacja: typ temperamentu, emocjonalność, samoocena
- Jak unikać stresu? – zalecenia WHO
- Radzenie sobie ze stresem – kształtowanie nawyków
- Treningowe metody redukowania napięcia stresowego: techniki relaksacji Jacobsona, trening autogenny Schultza
Metody szkolenia: wykłady, warsztaty, niektóre ćwiczenia przy użyciu kamery
Termin i miejsce szkolenia: do uzgodnienia
Koszt uczestnictwa: do uzgodnienia
Cena zawiera: uczestnictwo w szkoleniu, materiały szkoleniowe, serwis kawowy, lunch, certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu.
Zainteresowanych prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem 056 622 35 92, 0608 350 931 lub adresem lp.moc.sulpredil|oruib#lp.moc.sulpredil|oruib
Karta zgłoszenia udziału w szkoleniu - pobierz:
40kb